Tofu teriyaki et poêlée de chou kale

INGRÉDIENTS pour 2 personnes

  • 200g de tofu ferme

  • 1 cm de gingembre râpé

  • 50g de sauce soja

  • 35g de miel

  • 1C.s de graines de sésame

  • 1 bouquet de chou kale

  • 1 C.c de graisse de coco

  • 1 gousse d’ail

  • Sel et poivre

Couper le tofu en cubes et le faire mariné dans le mélange de sauce soja, miel, gingembre râpé.


Faire chauffer dans un poêle et mélanger jusqu’à ce que le mélange caramélise, puis ajouter quelques graines de sésames par dessus.

Rincer le chou kale et le couper en petits bouts.
Faire chauffer la graisse de coco, faire griller le kale avec une gousse d’ail écraser et du sel.

A manger avec des nouilles, du riz ou du quinoa.

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